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C’est quoi ?

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• Chaque séance commence par un échauffement

• Suivent ensuite des séries d’exercices destinés à acquérir ou retrouver une certaine souplesse de son corps.

• Tout cela en musique et dans la bonne humeur, chacun faisant ce qu’il peut.

• L’essentiel est de participer et de progresser d’une séance à l’autre.

• Chaque séance dure 1 heure ou 1 heure 15

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Quand ?

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Dans la limite des places disponibles, vous avez le choix parmi plusieurs jours et horaires

 

Où ?

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• A la MVA (Maison de la Vie Associative) le Lundi

• A la Maison Albert Camus ou au stade Bessou (suivant disponibilité) le Jeudi

 

Qui peut participer ?

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• Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge

• Aucune aptitude spéciale.

• Chacun exécute les mouvements proposés à son rythme et au nombre de répétition et à la durée qui lui convient. On ne prépare pas une compétition

• Il faut juste essayer de progresser au fur et à mesure de la pratique.

• Un certificat médical (modèle fourni par l’UTT) est obligatoire

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Quelques informations pratiques

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• Prévoir tenue de sport et serviette. Il y a un vestiaire pour se changer.       

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