​

C’est quoi ?

​

• Le Taekwondo, un art martial Coréen (signification : Pied – Poing - Esprit).

•  Vous en avez l'image de combats, assez violents, accompagnés d'une gestuelle bien particulière. Rassurez-vous, il n'est pas question d'entrainer les adhérents dans un sport de combat.

• Si les " Taekwondistes" se portent des coups, ce n'est que l'aboutissement de répétitions de mouvements et de positions. Exercices répétés jusqu'à obtenir le "geste parfait".

• Ce que notre animatrice, Instructeur Fédéral de cet art martial, vous propose, c'est précisément l'apprentissage répété, mais ludique, de ces mouvements, positions et gestes.

• Tout ceci en musique, sans qu'aucun coup ne soit porté. Elle ne garde que l'apprentissage et l'amélioration du geste et elle oublie le combat.

• Cette forme d'exercice physique associe mouvement et concentration. Elle permet à tous de développer la mémoire, l'équilibre, la souplesse et la coordination. De plus, la concentration demandée et la répétition des gestes permet de développer le contrôle et la maîtrise de soi.

•  Si les participants le souhaitent, les séances peuvent se terminer par une courte séquence de Tai-Chi ou de Qi Gong, gymnastique douce toute en lenteur.

​

Quand ?

​

• Le lundi matin. Consultez le panorama de nos activités pour plus de détail

​

Où ?

​

• Maison de quartier Albert Camus ou Maison de la Vie Associative (suivant disponibilité).

​

Quelques informations pratiques

​

• Un certificat médical (modèle fourni par l’UTT) est obligatoire

• Équipement nécessaire : des vêtements larges et confortables et un tapis de gymnastique.

​