AQUAGYM

C’est quoi ?

  • L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau.

  • La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d'élongations musculaires.

  • Chacun travaille à son rythme sans « aller au bout de ses forces ».

  • C'est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

Quand ?

Dans la limite des places disponibles, vous avez le choix parmi 4 horaires :

  • Mardi à 13 h 45 et 14 h 45

  • Jeudi à 15 h 15 et 16 h 15

  • 5 à 10 minutes étant nécessaires pour la mise en tenue et le rhabillage, les cours sont donc de 50 mn environ

Où ?

  • Au centre de kiné Jean Mennesson, 110 rue Gerry Roufs à coté d’Inter Marché Bonaval

  • Vous pouvez vous y rendre

    • en voiture (parking sans problème)

    • ou en bus par la ligne14 B

 

Qui peut participer ?

  • Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.

  • Les adhérents à l'association à jour de leur cotisation ayant souscrit cette activité

Quelques informations pratiques

  • Un certificat médical précisant l’aptitude à l’aquagym est exigé

  • Prévoir maillot de bain, serviette, chaussures pour piscine

  • Comme toutes les activités de l'UTT, bien que échelonnable, le paiement est dû pour les trois trimestres (Octobre à Juin)

  • Les séances non effectuées ne sont pas remboursables